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自我缓解耳鸣的办法

来源:网络编辑:小康 时间:2017-01-11人气:

耳鸣怎么办?下面介绍一些小妙招

自我缓解耳鸣的办法

搓掌法:屏息坐定,搓掌心50次,趁掌心热时紧按双侧耳门,如此作6次,连续2~3个月。治疗要保持心情清静。

屏气法:安心静坐,紧紧闭嘴,以两指捏紧鼻孔,鼓气使气冲击耳窍,至耳朵感觉到轰轰有声为止。每日作数次。

摩耳门法:用大拇指顺时针按摩耳门12下,再逆时针按摩耳门12下,每日按摩数次。

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