今日是:

  明目茶缓解近视

        明目茶的主料是枸杞子和菊花。枸杞子含有胡萝卜素和维生素等,可滋肾、补肝、明目;菊花也有解毒明目之功,两者合用有非常好的明目效果。

  材料:枸杞子:30g    菊花:10g,超市里风干的杭白菊或黄山贡菊即可。 冰糖:适量

  制作方法:

  1.将枸杞子、菊花洗净放入茶壶中,加入适量冰糖并倒入开水。

  2.泡得差不得时,倒入茶杯里饮用。不要把茶汤倒尽,不然会有苦味,不太好喝。

  3. 也可以将原料放在锅里,熬10分钟再喝,不喜欢菊花苦味的人,也可以在冲菊花茶时,加入适量的茶叶,当作一般的茶水喝。
 

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