据了解，目前白内障是排名第一位的致盲因素，其次是青光眼、糖尿病眼病。除遗传基因、体内脏器疾病诱发外，年轻人的不良生活方式、营养失调、接受辐射过多等原因直接导致了白内障发病的年轻化趋势。年轻人之所以容易得白内障最主要的原因是高度近视，在电脑屏幕前工作、娱乐，长时间受电子辐射的伤害，眼睛里的晶体组织逐渐失去原有的功能和代谢平衡，造成晶体浑浊，引起高度近视继而引发白内障。
为此，要阻止白内障向年轻化发展的趋势，一定要从调整生活方式做起，例如，尽可能多接触自然光线，使用电脑要注意休息。另外，自己也要提高警惕，如白内障早期症状就是视力减退、屈光改变、看东西重叠、眩光，此时就要赶快看医生了。高度近视患者要注意用眼时间，每隔半年检查一次眼底和玻璃体情况，平时多吃深绿色的蔬菜，如菠菜、芥兰等，避免眼睛受阳光中紫外线的损害。
