今日是:

  用眼不当导致近视过度

  12~18岁是青少年求知欲旺的时期,看书、做作业、看电视、玩电子游戏等活动占用的时间越来越长,使眼睛长期处于视近状态。长时间连续用眼,会导致视觉负担加重,眼睛调节紧张。最初表现为视力疲劳、前额发胀、眼睛发涩发干、视力模糊,甚至有胀痛感;如果视力疲劳得不到及时缓解,眼睛调节就会呈过度紧张状态,即使看远处,眼肌肌肉也不能灵活放松,形成远视力下降的近视状态,此谓假性近视;进一步发展,必然导致眼轴变长,形成真性近视。所以,18~20岁也是青少年近视的高发期。不过,令人欣慰的是,这个阶段发生的近视多是假性近视,如果采用恰当的方法进行调理,比如休息一段时间以后,远视力就可以恢复正常,近视曲光便可消失。所以,只要青少年有意识地摒弃不科学的用眼习惯和行为,便会大幅度降低近视眼的发病率。

  常见的不良用眼行为有:读写姿势不正确,用眼距离过近;视环境(采光)不良;长时间凝视电视和电脑(现代的中小学生被称为"电视机前长大的一代")等。
 

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