慢性咽炎病程较长，疗程也较长，常因患者体质虚弱不易根治，有些人还患有胃肠道的疾病,难以坚持服用治疗咽炎的药物。
练气功能调和气血,扶正补虚,增强体质,只要有恒心坚持,对咽炎的防治就很有益处.这里就介绍两种简便易行的练功方法。
1、 放松功
取站式或坐式，默念"松"字，沿身体的前面、后面和两侧三条线依次进行放松。
第一条线（身体前面线）：由头顶百会开始放松→面部松→颈部松→胸部松→腹部松→两大腿前面松→两小腿前面松→两脚背松→两脚趾松。休息片刻再从头开始松。
第二条线（身体后面线）：由头顶百会开始松→后枕部松→后颈部松→背部松→腰部松→臀部松→两大腿后面松→两小腿后面松→两足跟松→两足底松。然后，在脚心涌泉穴上意松2-5分钟，再重复进行。
第三条线（身体两侧线）：由头顶百会穴开始松→头顶两侧颞部松→颈部两侧松→两肩部松→两上臂松→两前臂松→两手松。然后，意松两手心劳宫穴1-2分钟。
2、 叩齿功
将上、下牙齿同嚼物一样轻叩，共24次，用舌头在口腔内和牙齿外面左右上下运转，左右12次，再用舌头抵上颚，使唾液增多，接着漱津24次，并将唾液分3口徐徐咽下。
