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可以防治牙周病的四种食物

来源:网络编辑:小康 时间:2017-01-16人气:

牙周病是常见的口腔疾病,与饮食密切相关,可通过饮食防治牙周病。下面就来为大家推荐防治牙周病的食物和饮食疗法,希望能够帮助大家远离牙周病的痛苦。

1.核桃:核桃仁中含有丰富的脂肪油、蛋白质、维生素、钙、镁等成分,其中油和酸性物质能渗透到牙本质小管内,起隔离作用。蛋白质脂肪和钙也可通过化学变化辅助治疗。核桃仁可生嚼,或稍加温后用患牙反复咀嚼,每天3-4次。

2.枸杞子:中医认为:“肾主骨,生髓,齿为骨之余。”“肾衰则齿脱,肾固则齿坚。”枸杞子有补益肝肾之功,久服坚筋骨,故可补肾固齿。药理研究表明,枸杞子有促进牙周膜或纤维细胞增殖及附着作用。对老年性牙周炎的防治效果甚佳。另外可采用枸杞子内服,每日30g,嚼碎后用温开水送服。

3.供给多种维生素。尤其是B族维生素、维生素C、维生素D、维生素E和叶酸等。B族维生素有助于消化,能保护口腔组织;维生素C可调节牙周组织的营养,可促进牙龈出血复原,有利于牙周炎的康复。

4.补充丰富的高蛋白饮食。可以增强机体抵抗力及抗炎能力,提供损伤组织修复所必需的原料。多食含有丰富蛋白质的食品,如豆制品、鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼虾等

牙周炎的病因剂预防措施

牙周炎是侵犯牙龈和牙周组织的慢性炎症,是一种破坏性疾病,其主要特征为牙周袋的形成及袋壁的炎症,牙槽骨吸收和牙齿逐渐松动,它是导致成年人牙齿丧失的主要原因。

喝酸奶及其他乳酸饮料能显著改善牙周健康

日本研究人员日前称,喝酸奶等富含乳酸的食物能防止牙龈萎缩和牙齿脱落。喜田岛崎博士及其同事发现,喝酸奶及其他乳酸饮料能显著改善牙周健康。岛崎博士说:"但牛奶和奶酪没有这种功效。"

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