腹泻及时补水预防白内障
白内障手术虽小，要求技术却很高，风险也比较大。因为眼球是一潭死水，不流动，是最好的细菌培养基，所以眼科手术比其他手术更易发生感染。加之眼科手术术后出血、感染等影响因素很多，万一感染了，现在还没有特别有效的办法，有可能要摘除眼球。据国际上统计，白内障术后感染约有1‰~2‰会失明。何永奇提醒病者，尤其是只剩单眼的病者更应特别慎重，一定要找条件好的医院、技术好的医生。
据保健专家长期研究和临床实践，以下四招对预防老年性白内障有帮助。
外出时戴深色眼镜。受紫外线照射时间越长，患白内障可能性越大。因此外出时应戴深色眼镜(或戴檐帽)，使眼睛受到的紫外线照射量大大减少。
防止脱水。人体若脱水，体内液体正常代谢紊乱，会产生一些异常化学物质，损害眼部晶体，导致白内障。如已患白内障，脱水会令病情加剧。因此，一旦腹泻、呕吐，或大量出汗等，都应及时补充水分。
摄入足够的维生素C。维生素 C能减弱光线及氧对眼部晶体的损害。人眼中的维生素 C含量约比血液中的高出30倍，随着年龄增长，营养吸收及代谢功能逐渐衰退，维生素 C含量明显下降，晶体会逐渐变性，导致白内障发生。故应摄入足够维生素 C。
适当服用阿斯匹林。老年性白内障患者体内氨基酸水平往往较高，其色氨酸及其代谢产物与眼部晶体蛋白结合变为棕黄色物质沉积下来，促进形成白内障。而阿斯匹林可以减慢这一进程。
