一、忌不及时检查视力
青少年时期处于长身体阶段，功课的繁重也使近视眼伴随而来，因此要定期检查视力。如发现视力下降，或视力低下达不到0.8者，就要找眼科医师检查原因。
二、忌假性近视戴眼镜
假性近视的眼轴与正常眼轴一样长，只要让眼睛适当休息，解除了睫状肌的痉挛，视力就会恢复正常了。所以假性近视不能配戴眼镜，如若配戴眼镜，反而会使眼睛逐步随着佩戴光学镜片而形成真近视。
三、忌配眼镜不验光
配眼镜必须验光检查度数。眼镜属眼科学物理治疗器械，一副屈光度准确的眼镜，能使患有近视、远视、散光等屈光不正的人，重新获得一个清楚、光明的世界。相反，一副度数不准确的眼镜，过低则达不到矫正视力的目的，过高会引起头昏、恶心、呕吐、使眼睛度数加深和眼疲惫等不良的恶果。
四、忌配镜过度
青少年配近视镜矫正视力没有必要达到1.5的标准，一般配到1.0或1.2就可以了，也就是说，近视镜的度数是以最低的度数配到最佳的效果，配镜时一定要把握宁低不高的原则。
五、忌配镜不测瞳距
要配制一副合格眼镜，首先除验光准确外，装配时还要达到GB13511-1999《配装眼镜》的各项技术参数，如光学中心，是根据瞳距来定位，这是装配合格眼镜的关键，不然会造成光学中心距离偏差，光学中心垂直偏差等诸多问题，这样，不但不会给配镜者消除视疲惫，反而会发生视物变形、头晕、恶心、呕吐、眼胀等不良现象。
