四个护齿好习惯
向您推荐"四个护齿好习惯"维护口腔健康，增进全身健康，提高生命质量是现代人普遍追求的目标，也是口腔预防保健工作者的重要任务。口腔健康是全身健康的重要组成部分。
全国85个城市1078家医院的数万名牙医征集出了一套有效的护齿方法，其中10095名专业口腔医生共同推荐了简便有效的"四个护齿好习惯"，即：
通过"早晚先用合适的牙膏刷牙"来清洁和保健牙齿；
通过"定期进行口腔检查"来及时了解口腔问题，做好预防工作；
通过"少吃甜品和含糖饮料"来均衡口腔的酸碱度，防止蛀牙产生；
最后您还可以通过"餐后零食后咀嚼无糖口香糖"来刺激唾液分泌，以缓冲牙菌斑ph值来达到防蛀和巩固牙齿的目的。这四个护齿好习惯可谓是最简单的护齿方式，让您在轻轻松松享受自己喜欢的产品的同时，达到很好的护齿效果，充分感受更高的生活品质。
