今日是：
吃富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物，如猪蹄、猪皮、蹄筋、鱼类、豆类、海产品等，有利于慢性咽炎损伤部位的修复。
先将两手掌洗净擦干，然后将麝香止痛膏剪成1／2张贴在左手劳宫穴上(手掌心横纹中第2、3掌骨之间，握拳中指尖处)。1日1次，一般用3-5次有效。孕妇忌用。 百部20克水煎100毫升。反复嗽口，约10分钟，然后吞服,1日1次…
吃西瓜时，瓜皮别丢弃。取瓜皮250克，加入两大碗水，熬至一大碗，加入少许冰糖，冷而饮之。可治咽喉炎。
罗汉果1个。将罗汉果切碎，用沸水冲泡10分钟后，不拘时饮服。每日1--2次，每次1个。功能清肺化痰，止渴润喉。主治慢性咽喉炎，肺阴不足、痰热互结而出现的咽喉干燥不适，喉痛失音，或咳嗽口干等。
绿茶10克，蜂蜜适量。绿茶用沸水冲泡，待温后加蜂蜜充分搅匀，每20～30分钟漱喉1次，然后漫漫咽下。
中医认为，慢性咽炎系风热喉痹反复发作，阴津暗耗、虚火上炎，熏灼咽部，或肺阴不足等所致。
沙参12克，桑果15克，冰糖适量，加水同炖，饮汁食桑果。
因为慢性咽炎并非细菌感染，消炎药物无法进入粘膜深层，杀死咽毒，反倒将有益菌破坏，导致免疫力下降， 加速病情发展。这就是咽炎患者易得感冒的原因。
咽炎解除症状容易，要想做到不复发十分困难。要想彻底治愈慢性咽炎，必须不能急、不能燥，认清根源，对症用药十分关键。
慢性咽炎为咽部粘膜淋巴组织及粘膜腺的慢性炎症，表现为咽干微痛、发痒、有灼热及异物感，舌红少苔，脉细或细数，证属阴虚火旺，可用六味地黄丸治疗。
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