有效的预防近视
为有效预防近视等眼病要做到：一要养成良好的卫生习惯，合理饮食，锻炼身体，保障身心健康；二要纠正不良习惯，养成良好的用眼卫生；三要定期到眼科医院检查眼睛，尤其是高度近视眼患者，及时发现眼病，以便早发现…
2008-04-04
为有效预防近视等眼病要做到：一要养成良好的卫生习惯，合理饮食，锻炼身体，保障身心健康；二要纠正不良习惯，养成良好的用眼卫生；三要定期到眼科医院检查眼睛，尤其是高度近视眼患者，及时发现眼病，以便早发现…
下面几点是有效预防近视等眼病：一要养成良好的卫生习惯，合理饮食，锻炼身体，保障身心健康；二要纠正不良习惯，养成良好的用眼卫生；三要定期到眼科医院检查眼睛，尤其是高度近视眼患者，及时发现眼病，以便早发…
如果感觉有近视的趋向，不妨让孩子打一个月乒乓球，最近看资料说对近视有预防作用。坚持每天让孩子练习转眼球20下，可以改善近视.他孩子视力原来是0.8，现在做了几个月后回到1.2了。还说这种练习可以防御近视，比眼…
1．预防近视不在强烈的或太暗的光线下看书、写字。读写姿势要坐端正，眼与书之间要保持30厘米以上的距离。不躺着看书。乘车走路时不看书。2．读写时间不宜过长。每隔50分钟左右要放松休息一下，或是做做眼保健操，…
1、光线充足：光线要充足舒适，（光线太弱，字体看不清楚，就会越看越近视）。2、反光要避免：书桌应有边灯装置，其目的在减少反光，以降低对眼睛的伤害。3、阅读时间勿太长：无论做功课或看电视，时间不可太长，每…
古人就十分重视眼的保健，历代医学家都主张目宜常运，并摸索出种类繁多、简单易学的养目护眼妙法，现介绍四则：1、闭目放松法 静心闭目片刻，以两掌轻捂双眼，两肘支撑在桌子边沿，全身肌肉尽量放松，30秒钟后，睁…
预防近视的方法如下：一.在孩子开始读书学习的时候，就要求他们使用正确的姿势，使眼与书面的距离保持在25厘米以上，并养成好习惯。二.在进入小学前，就要检查眼睛的屈光状态及视力是否正常，如果不正常，应该立即…
1、远方凝视：找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。2、晶体操。转眼：双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，接着再逆时针…
保证充足的睡眠：保证充足的睡眠时间是消除疲劳、恢复工作能力的重要因素。眼保健操：眼保健操是根据祖国医学的经络和推拿学说的原理，结合医疗体育而成的一种保护眼睛的自我按摩法。饮食结构合理：研究发现，饮食…
针对寒假如何防治近视的问题，眼科专家认为，平时学生功课紧张，用眼量很大，没有更多时间进行治疗。寒假里有充足的时间可以保证按疗程治疗，避免半途而废。另一方面，孩子有更多的时间进行户外活动，眼睛有了放目…