预防近视：关灯睡觉
预防近视除了少看电视、少玩电脑、多吃护眼食品之外，还有什么好方法呢？如果你关心孩子的眼睛，最好在孩子睡觉时关闭卧房灯源。
2008-06-20
保护眼睛不仅仅是滴点高级眼药水，从饮食习惯做起更为重要。视物的过程需要维生素A的参与，视神经的传导又需要维生素B族的帮助，预防眼睛的老视需要健康的血管，维生素C和维生素E对此很有帮助。
假性近视的预防必须从小培养儿童良好的卫生习惯。１、培养他们正确的写字、读书姿势，不要趴在桌子上或扭着身体。书本和眼睛应保持一市尺。学校课桌椅应适合学生身材。２、看书时间不宜过久。３、写字读书要有适当…
学生课业负担过重是一个原因，小学生每天背着个大书包，回到家要做一大堆作业，在灯光下被文山题海压喘不过气来，视力也越来越差，所以减轻学生课业负担，让孩子们多做户外活动，是预防近视的一项重要措施……配眼…
有效的近视预防方法：1、严格控制孩子们的用眼时间。不要用强烈的色彩、光亮固定地、长时间地刺激孩子的视网膜。2、要注意看电视、看书时的姿势,要纠正孩子的不良座姿,如：趴着、躺着看书.可以导致孩子双眼受到的视…
我国是世界上近视的发生率最高的国家,与日本、韩国、东南亚国家一起成为世界上近视发生率最高的地区。幼儿近视的预防问题已经是刻不容缓,每一位带着孩子来求治近视的父母,都很清楚,一双正常的眼睛对于孩子的未来的…
5、定期检查视力：发现视力不良者及时分析原因，提出近视眼防治措施。6、加强体育锻炼：坚持课外活动，增强身体素质，提高健康水平。7、改善学习环境的条件：要采取各种措施，努力改善学校和家庭的学习环境的条件。…
1、合理安排生活制度：切实减轻学生的学习负担，保证学生有足够的休息、睡眠、活动时间和注意个人卫生。2、用眼卫生：培养良好的阅读书写习惯，讲究用眼卫生。3、眼保健操：它通过对眼睛的周围穴位的按摩达到活血，…
一.预防近视眼注意用眼卫生：1.青少年是近视眼发病的高危群体，长时间的从事学习和近距离用眼，眼睛睫状肌长时间处于紧张状态，容易引起调节挛近视，应当注意阅读学习时眼睛与书的合理距离，姿势要端正，不能着看书…