如何正确预防近视眼
目前尚未能在遗传因素方面取得有效的预防措施，因此近视眼的预防工作主要还是在环境因素方面。为了正确掌握近视眼的发生发展规律，科学地分析发病机制，有效合理地选择近视眼防治方法，客观地评估效果，应当：(1)正…
2008-04-03
目前尚未能在遗传因素方面取得有效的预防措施，因此近视眼的预防工作主要还是在环境因素方面。为了正确掌握近视眼的发生发展规律，科学地分析发病机制，有效合理地选择近视眼防治方法，客观地评估效果，应当：(1)正…
由出生到七岁左右是眼球最稚嫩时期，也是预防近视的关键时期。所以在这一时期眼睛最不宜长时间、近距离看东西。因此，我们建议：一、保持正确的读写姿势：眼离书本30厘米，以保证眼睛有充分的剩余调节力，减少眼疲…
5、自我运动调护：近视防治的自我运动调护是通过生理学角度设计的眼部保健方法，可治疗假性近视与预防近视眼的发生或发展，青少年正处于发育阶段，可根据个人具体情况选用适合自己的自我调护运动方式，常用的有以下…
1、从环境因素预防近视眼的发生。2、重视对儿童及青少年宣传教育。大力做好宣传教育工作，尤其重视儿童及青少年预防近视的科普教育工作；成立防治近视眼的专门机构，使防治近视工作有组织，有汁划地进行。定期检查…
距离合适: 一个视力正常的人, 观看电视图像最好的距离是荧光屏对角线的４－６ 倍．距离太近或太远, 都会使眼部调节和辐辏作用明显增强, 加重视力疲劳, 青少年很易导致近视．线适宜: 看电视时室内光线要适宜, 如果室…
（1）注意环境因素：教室光线要明亮，桌面、黑板不要反光过强，左右两侧都应有窗户，不要太高、太小，以坐在教室任何位置都能看到窗外为宜，并定期调换坐位；孩子在家的书桌应放在外面无遮挡物的窗前，台灯应放在左…
随着数码时代的来临，电脑比任何时候都更贴近我们的生活，长时间连续接触电脑已经成为不可避免的行为了，为了保护我们心灵的窗户，使它能更好享受到未来更精彩的数字世界。我们不能一味减少使用这些先进产品的次数…
具体预防近视的措施关键在于以下几点：1、延长视线距离、扩大视野。望远是防近视之本，故应千方百计向远看。已有人指出，各种防近视的设计均无特异之效，室外活动、极目远眺即可代替一切。2、连续近距离用眼时间不…
预防近视眼从小就要抓好以下几方面。1、注意读写姿势。看书、写字的时候，眼睛与书本的距离保持在33厘米左右。坐的姿势要端正，头要放正，背要挺直。2、不要长时间用眼阅读或书写。一般说，读、写半小时后要休息5－…
青少年近视眼发病越早，近视屈光度就会越大，反之，青少年近视眼发病越晚，其近视屈光度会越小。甚至有些学生以后不上学了，近视会很快不治而愈。由此，我们不难看出，过早的学前教育，过重的学习负担，是引起青少…