补钙防近视
钙是人体内不可缺少的营养素，也是神经肌肉兴奋的主要调节剂。如果儿童膳食中缺钙就会引起神经肌肉兴奋性增高，使眼外肌处于高度紧张状态，再加上少年儿童做作业时间长，不注意用眼卫生，共同造成眼球调节的频率和…
2008-04-04
钙是人体内不可缺少的营养素，也是神经肌肉兴奋的主要调节剂。如果儿童膳食中缺钙就会引起神经肌肉兴奋性增高，使眼外肌处于高度紧张状态，再加上少年儿童做作业时间长，不注意用眼卫生，共同造成眼球调节的频率和…
注意劳逸结合：一般来说，电脑操作人员在连续工作1小时后应该休息10分钟左右。并且最好到操作室以外活动活动手脚与四肢，散散步，做做广播操，进行积极的休息，或者在室内做眼保健操和活动头部。
不良用眼习惯是青少年形成近视眼的罪魁祸首，所以要养成良好的用眼习惯，才能避免近视或者使近视得到抑制或改善。1、锻炼身体，增强体制：人是统一的整体，如果身体状况不好，就会影响视力。2、注意营养、不挑食：…
研究人员发现，只须吃适量的鱼，就可以起到保护眼睛的作用。一个月吃一次到三次鱼，比一个月吃不到一次鱼的人，黄斑恶化的可能性可减少一半。研究人员说，并非吃鱼越多越好，最佳吃鱼的量为一周吃一次鱼，再多吃就…
--框架眼镜：生活不便：对高度近视者来说须臾不可或缺，坏了要马上去修；对低度近视者来说要细看 时必须先找眼镜，而往往错过良机；娱乐、运动时不能尽兴；此外夏天顺着镜 架流下的汗水、冬天时热气蒙上镜片的雾气…
健康饮食能防眼病:眼睛是一个高耗能、高耗氧的器官，我们一日三餐都应该保证健康的饮食，包括蛋白质、淀粉、脂肪、维生素、微量元素等，搭配比例合适能预防眼病。对一些因缺乏维生素Ａ而导致眼病的人来说，吃一些肝…
对于普通人来说，最常见的还是视疲劳，觉得眼睛酸涩就要滴眼药水来缓解，但是这也要分原因，滴眼药水并不是万能的。1.如果是近视眼，但是不戴眼镜，这样的情况疲劳发作比较频繁。可以用一些眼药水，但是从医生的角…
眼药水也分好多种类，虽然许多眼病都有红肿疼痛的症状，但其发病机理却不一样，因此使用眼药水必须对症下药。滴眼药水前，要首先检查所用药品的药名、浓度、有效期是否与包装相符，瓶内是否有浑浊或絮状物、有无颜…
有些消费者在感觉眼睛不舒服时，喜欢购买含有类固醇等激素类的保健眼药水，滴后确实感到又舒服又明亮，但是长期使用这种眼药水，会促使眼压升高，从而导致严重的角膜感染，甚至是激素性的白内障、青光眼的产生。这…
要预防近视，就要做到四要四不要。四要即是：--要控制用眼时间：看书写字60分钟后要休息眼睛，最好远看绿色植物10分，每天看电视或用电脑不超过一小时。--要保持用眼距离：看书、写字保持一尺、一寸、一掌，坐姿要…